マインドガードDXの口コミは怪しい?効かないというウワサは本当なのか徹底調査!

マインドガードDXの口コミ!怪しい・効かないという噂の真相とは?

マインドガードDX

マインドガードDXの飲み方!効果的なタイミングや量はどれくらい?

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マインドガードDXの飲み方

仕事や育児などで日々のバランスが崩れてきて、うまく休めないなぁという日が続いてくる中で、自分に自信を持てなくなってきていませんか?

ゆうさく
父親として、また一家の大黒柱としての責任感を感じて、日々頑張ってはいたけど、いつの間にかふさぎ込む日が増えていってしまっていました…。

私自身も身体とココロのバランスを崩し、

  • 何をやっても楽しめない
  • これまで自分が好きでやっていたことすら興味が持てなくなった

など、元気が出ない状態が続いていました。

ゆうさく
そんな辛い時期に出会ったのが、マインドガードDXです!

マインドガードDXを飲み始めてから、

  • 夜グッスリ眠れるようになった
  • 朝の目覚めが良くなった
  • 以前のようなハツラツとした日々を過ごせるようになった

など、休息をしっかり取れるようになったことで、これまでのような元気な日々を送れるようになりました!

そんな、休息サポート効果の期待できるマインドガードDXですが、いざ飲み始めようとしたときに

  • 飲むタイミングはいつ?
  • どれくらい飲めばいいの?
  • 効果的な飲み方はあるのか?

これら飲み方に対して疑問を持つ方もいます。

そこで、この記事ではマインドガードDX飲み方について詳しくご紹介していきたいと思います。

マインドガードDXの効果的な飲み方

マインドガードDXの栄養成分

マインドガードDXは「いつ」「どれくらい」飲むとより効果が期待できるのでしょうか?

ゆうさく
私がこれまで試してきた中で最もおすすめな飲み方をご紹介します。

おすすめの飲み方

  • 1回に飲む量は15cc
  • 1日2回朝食時と夕食後に飲む
  • フルーツジュースで割る

結論から言うと、朝食時と夕食後の就寝前2時間程度に、マインドガードdx30ccをフルーツジュースで割る飲み方が私にはとても合っていました。

まず、なぜ1日に飲む量が30ccなのかというと、30㏄飲むことで休息サポート効果の期待できる栄養素を十分に体に補給できると感じているからです。

30ccに含まれる栄養素

  • クワンソウエキス:1000㎎
  • 天然ノニ    :2500㎎
  • グリシン    :600㎎
  • ギャバ     :25㎎
  • イヌリン    :2500㎎
  • トリプトファン :96㎎
  • 香酢      :300㎎

ゆうさく
これら急速サポート成分が十分に配合されています。

睡眠サプリも多く販売されていますが、例えば「たっぷり」栄養素が配合されていると広告に出ていたとしても、成分量を明記していない商品は意外と多いです。

しかし、マインドガードDXでは「どんな成分」を「どれくらい」配合しているかをしっかり明記しているので、商品の信頼性が違います。

おすすめの飲むタイミング

マインドガードDXを朝食で飲む

次に、飲むタイミングについてご紹介していきたいと思いますが、マインドガードDXは食品なので特に飲むタイミングに決まりはありません。

ゆうさく
好きな時に飲んで大丈夫です。

ただ、私の場合は1日に2回、朝と晩にマインドガードDXを15㏄ずつ飲むことを続けています。

まず、朝に飲むことでセロトニンの材料となるトリプトファンを補給した状態で1日のスタートを始められます。

セロトニンとトリプトファン

セロトニンとは人間の体内に存在する神経伝達物質の 1 つです。セロトニンが正常に分泌されることにより、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンが脳から分泌され、徐々にリラックスしていく中で自然に眠気が出てきて、眠りにつきます。セロトニンの原料は「トリプトファン」という必須アミノ酸です。このトリプトファンがないと、セロトニンは生まれません。トリプトファンは体内では作られないので、食品から摂取しましょう。

引用知っておきたい睡眠と食事の関係

質の高い睡眠にはセロトニンの存在が欠かせません。

そのセロトニン生成の際の材料となるのがトリプトファンなのですが、必須アミノ酸の1種であるトリプトファンは体内で作ることができないので、食事から摂る必要があります。

ゆうさく
ただ、セロトニン生成にはただ材料があるだけでは十分ではありません。

そして、日中にカラダが太陽光を浴びるとセロトニンの合成が促進されます。

ゆうさく
つまり、十分な量のトリプトファンが配合されたマインドガードDXを朝に飲むことで、セロトニン分泌の促進が期待できるんだね!

就寝前に飲むと寝入りがよくなる?

マインドガードDXを寝る前に飲むにもマインドガードDXを飲んでいます。

寝る前に飲むことで、寝入りが良くなることを実感しているのですが、その理由の1つにグリシンの効果があります。

グリシンと睡眠の関係

グリシンの摂取により末梢血流が増加し熱放散を促し、睡眠と関係が深い「深部体温」が低下して、睡眠の質が向上することが示唆されている。

引用公益社団法人 福岡県薬剤師会

マインドガードDXに配合されているグリシンは体内で様々な活動に関わっていますが、このように睡眠に対する効果も明らかになってきています。

ゆうさく
さらに、バランスよく配合された必須アミノ酸をはじめ、沖縄伝統の休息ハーブのクワンソウなども配合されているので、総合的に休息サポート効果が期待できるのです。

フルーツジュースで割ると飲みやすい

マインドガードDXフルーツジュース割

ゆうさく
これは、もう好みの部分もありますが、飲みやすい「味」についてもご紹介していきたいと思います。

原液のまま飲んでも、スッキリと飲めるマインドガードDXですが、飲み方によってはさらに美味しさをアップすることができます。

美味しい飲み方

  • フルーツジュースで割る

私は朝食時と夕食後に15㏄ずつマインドガードDXを飲んでいるのですが、原液のまま飲むより、割って飲んだ方が飲みやすいことと水分補給も兼ねることができます。

ゆうさく
マインドガードDX自体が南国フルーツである「ノニ」を使用しているので、ドリンクも南国フルーツっぽさもあります。

そこで、フルーツジュースで割ると非常に相性がよく、オレンジでもリンゴでもブドウジュースでも良く合いますよ。

ゆうさく
マインドガードDXは毎日続けることでより効果を実感しやすい栄養補助食品なので、続けやすい飲み方もポイントですよね!

マインドガードDXの飲み方まとめ

マインドガードDXの飲み方まとめ

休息サポート効果の期待できるマインドガードDXは1日朝と夜の2回に分けて飲むことがおススメです。

朝に飲むことで、身体にトリプトファンを補給してから1日を始められます。

ゆうさく
トリプトファンは睡眠に関りの深いセロトニンの材料で、日中に太陽光を浴びると、よりセロトニンの分泌が促進される必須アミノ酸でしたね。

さらに、就寝前に飲むことで、マインドガードDXに配合された睡眠サポート成分の効果により、体を休める効果が期待できます。

また、天然ノニを使用しているマインドガードDXはフルーツジュースとの相性は抜群です。

ゆうさく
毎日続けるものなので、飽きの来ない飲み方も大切ですね!

なかなか抜けない疲労感やスッキリしない目覚めに、是非マインドガードDXをお試ししてみてくださいね!

マインドガードDX徹底レビュー

マインドガードDXのレビュー写真

ゆうさく
中学・高校生の頃からうまく睡眠が取れないことに悩み、仕事と家庭の忙しさで心と身体のバランスを崩していた私がマインドガードDXを飲み始めた経緯から、実際に飲み始めてからどんな効果があったかなどをまとめました!

こんな悩みがある人は、ぜひ読んでみてくださいね。

おすすめな人

  • 夜別途に入ってもなかなか寝付けない
  • 朝起きられない
  • 朝目覚めてもグッタリ
  • 義務感や責任感が強くまじめ
  • 朝方までスマホ片手にずっと我慢
  • 常に他人への配慮を重視し関係を保とうとする性格
  • 今日も休息できないかと不安になる

ゆうさく
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  • この記事を書いた人
ゆうさく

ゆうさく

中学・高校生の頃から眠れないことに悩まされてきました。なかなか寝付けないだけでなく、途中で目が覚めてしまうこともしばしば…。30代になり家庭を持ち、日々子育てや仕事の責任が増えたことでスッキリしない日が多くなってきている30代後半の男です。 妻は昔からよく寝られる人で、朝もいつまでも寝ているような女性でした。しかし、子育てが始まり、日々の忙しさで睡眠が十分に取れないことで体調を崩しがちに。 そんな睡眠に悩む夫婦が眠りを改善し体調を整えていった方法をご紹介していきたいと思います。

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